Beginn
Fr., 11.09.2026,
10:00 - 12:15 Uhr
In diesem neuen Kursformat wirst du eingeführt in die Achtsamkeit in der Natur und in Übungen zur achtsamen Bewegung (Atmen/Gehen).
Der Kurs ist offen für alle Erwachsenen, mit und ohne Erfahrung. Unsere ausgebildete Leiterin für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur lädt dich ein, deinen Tag mit einem Spaziergang für die Sinne zu beginnen. Du wirst unter Mammutbäumen, Riesen-Lebensbäumen und Linden verschiedene Möglichkeiten des achtsamen Gehens und Wahrnehmens ausprobieren, um mehr im Körper und im Augenblick anzukommen. Anregende Impulse von Lehrern der Achtsamkeit werden dich in der gemeinsamen Praxis begleiten. Mit jedem Schritt kehrt mehr innere Ruhe ein. Einige Wegabschnitte verbringst du in Stille, so dass Raum entsteht, die Natur und Dich selbst mehr zu erleben. Der Morning Soul Walk ist eine wunderbare Möglichkeit, achtsam in den Tag zu starten.
Gut zu wissen:
Bei starkem Regen/Unwetter entfällt das Angebot.
Der Morning Soul Walk findet ohne Hunde statt.
Bitte wetterbedingte Kleidung tragen, ein Sitzkissen und etwas zu trinken mitbringen.
Die Wegstrecke ist mit 1-2km kurz und ebenerdig.
Dein Kursort ist der Forstbotanische Garten in Rodenkirchen.
Dein Treffpunkt: Parkplatz, Schillingsrotter Straße 100, 50996 Köln
(vor dem Schild „Friedenswald“)
